敏感肌肤需要忌口吗？这些食物最好别吃

敏感皮肤，顾名思义，是一种容易发生皮肤过敏反应的皮肤，因此在日常饮食中需要特别注意。敏感皮肤的饮食禁忌是什么?

下面就来给大家讲讲敏感性皮肤的饮食禁忌，千万别吃这些东西哦!

豆类食品

我们常常讲豆类食品是很有益于健康的，但是当我们出现皮肤过敏时豆类食品是要少吃的!豆制品利于皮肤的愈合，同时也会给自己的伤口留下疤痕。

海鲜类

或许所有的人都知道海鲜类的食品是非常容易引起过敏的!所以这一类的食品要少吃，以免引起过敏反应!再者就是鱼、虾、螃蟹、海带、鱼丸、蟹棒等海鲜类食物不利于皮肤的愈合。

辛辣刺激类食物

姜，蒜，牛奶，鸡蛋等食物往往会诱发皮肤过敏。葱，姜，蒜不仅不利于皮肤的愈合，还会加重过敏症状。

辛辣温热食物能刺激机体，油腻、甜食及刺激性的食物、烟、酒等都可能会诱发过敏症，这类食物如浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉：鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

油腻食物

皮肤过敏期间不要食用油炸、油腻的食物，以避免过敏病情加重。

热带水果

芒果、菠萝是热带水果中最容易引起皮肤过敏的水果。引起过敏的原因千差万别，有些是水果的本身成分，如菠萝的菠萝蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮肤过敏，有些是生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素也可能造成皮肤过敏。

除饮食外，敏感皮肤的人要注意洗脸水忌过烫、忌蒸桑拿、忌长久待在干燥环境中、少按摩、忌热喷等。在治疗中一定要听从医嘱，不可随便多用或者少用药物，也不可自作主张地使用某种药物。