经常熬夜形成的皮肤问题,我们应该怎么解决呢?

现在的年轻人生活的太好了,衣食无忧的,怎么会不熬夜呢?

如果是艰苦的时代,一天劳作下来,回到家倒头就睡,哪里还有力气去熬夜。

熬夜对身体非常不好,会引起许多的健康问题。

内脏的问题可能短时间看不出来什么,可是皮肤可是立竿见影的,难道你连自己的脸都不在乎了吗?

调整作息,不要熬夜了,我们来看看熬夜都会出现哪些皮肤问题。

肤色暗沉无光泽,皮肤保湿能力下降,屏障功能出现影响,容易过敏。

黑眼圈和眼袋,更容易出现皮肤衰老迹象。

大家最怕的就是熬夜带来的皮肤松弛和皱纹,说实话这点只能做到提前预防,等到形成以后护肤层面的东西基本没用,有预算的还是直接上医美。

废话不多说,以上熬夜形成的皮肤问题,我们应该怎样解决呢?

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肤色暗沉、无光泽

解决方案:清洁+抗氧化

面对面部暗沉+出油,首先要做好清洁的工作,用温和的氨基酸、APG洁面清除皮肤表面的油脂及皮屑的混合物。

注意这里也不必要过分清洁,不建议频繁洁面;如果是油性皮肤这里可以酌情加一个去角质产品,敏感皮这里不要学。

熬夜时身体无法对产生的自由基进行有效管理,所以在日常保养中加入抗氧化非常有必要,这可以很好预防皮肤发黄晦暗的情况。

相应成分也比较多,比如我之前说过的VC、白藜芦醇、Q10等。

皮肤干燥

解决方法:适度保湿

对于熬夜后皮肤容易干燥的姐妹而言,在日常保湿的基础上可以有选择的增加一个急救面膜产品。

面膜作用在于整个面部皮肤跟接触,让角质层的水分短时间升高,皮肤渗透性增强,促进有效成分的吸收。

面膜的即时效果也非常明显,但注意下使用频率和时长,频率不宜过高,每周不超过两次,每次不超过20分钟。

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眼袋、黑眼圈

解决办法:去水肿+防晒

针对由熬夜引起的黑眼圈+眼袋,建议要按摩眼周,并用一些含有咖啡因,活性肽,酵母提取物等针对成分的眼霜,来促进血液循环。

另外,白天也要注意眼周防晒,尽量减少色素沉积诱发黑眼圈的可能性。

老化皱纹

解决方法:维A醇抗老

维A酸是唯一获得FDA批准治疗皮肤老化的药物,但它刺激性过强,容易诱发过敏。

所以在护肤品中通常采用其衍生物——A醇来作为抗老保养的主打成分。

不过A 醇使用也同样需要建立耐受。

最后我要说的是,经常熬夜会破坏生物钟,晚上睡不好,白天没有精神,记忆力下降,久而久之就会导致神经衰弱,并且容易出现焦虑、抑郁、过度紧张等状况。

出现这些状况之后又会反过来影响是睡眠时间和质量,如此恶性循环,尽量不要睡得太晚。

END

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