敏感肌肤如何进行科学护理?

敏感肌肤的朋友们真是实名制的惨,皮肤外观看是正常,但极易受到外界刺激而出现刺痛、灼热、紧绷、瘙痒等不适的感觉,部分患者可伴有轻度红斑或脱屑。
敏感肌肤红血丝如何增厚肌肤屏障?

这说明其皮肤屏障功能都存在一定程度的障碍。因此,修复皮肤屏障就显得尤为重要;而日常相关的护理也是非常有意义的。建议敏感性肌肤日常护理做到以下几点:

1 皮肤清洁

皮肤清洁是皮肤护理的第一步。一天的工作生活之后,皮肤表面附着不同种类的微型物和灰尘,睡前需清洁皮肤。

敏感肌肤应该减少洁面次数及时间,清洁面部肌肤建议选择温和的弱酸性洁面乳清洁面部。注意洁面过程中力度适中,忌用力搓揉面部,以免损伤本来就脆弱的皮肤屏障。

清水洗脸和洗面奶洗脸哪个更好?怎样才是正确的洗脸方式?

2 皮肤保湿

敏感性皮肤面部皮肤含水量较正常皮肤少,经皮水分(TEWL)丢失增加,因此皮肤保湿是日常护理中的重中之重,对皮肤屏障的修复极其重要。

日常护理中可选用湿敷来舒缓保湿。如果湿敷后面部仍感到干燥、紧绷或瘙痒不适,可以选用相对舒缓的水剂、乳剂或霜剂保湿,涂抹厚度要适中,以不油腻、不刺激、舒适为宜。也可以使用相对舒缓的面膜辅料,但舒缓面膜辅料不宜每天使用,应避免导致皮肤角质层水和过度出现损伤。

红血丝洗脸也会搓泥?这是怎么回事?

3皮肤防晒

紫外线辐射可损伤皮肤的表皮和真皮,可以引起光老化,日晒伤、皮肤癌、光敏反应、光变态反应等。

紫外线可作用于表皮角质形成细胞和朗格汉斯巨细胞,经过一系列的光生物化学反应诱发炎症、损伤皮肤屏障功能。因此,敏感性皮肤更加需要防晒,以减轻日光对皮肤的损伤。

选择适合的防晒产品,一般使用防晒系数(SPF)在15%~30%左右的防晒霜或防晒乳,同时要注意防晒霜的舒适感、不刺激、清爽、涂抹后无明显不适反应。外出活动的情况下,除外涂抹防晒霜,还应带帽、打伞进行严格防护,避免暴晒在日光下。此外,需要定时补涂防晒霜,一般室内活动,建议4小时涂抹一次;室外活动,建议2小时涂抹一次。

清水洗脸和洗面奶洗脸哪个更好?怎样才是正确的洗脸方式?

4 皮肤日常生活作息调养

敏感性皮肤需要注意清淡均衡饮食,忌食辛辣刺激食物以免加重面部过敏症状。

避免剧烈运动,如若进行身体锻炼,可选择快走或者瑜伽等运动幅度较小的锻炼方式,避免大量出汗。

同时还要保证充足的睡眠,由于皮肤自身修复时间段在晚上22:00到凌晨2:00.因此最佳入睡时间应在22:00之前,保证6~8小时的睡眠,这样不仅有利于身体机能的恢复,还充分保证了皮肤的修复。

END

原创文章,作者:微信mgjf120,如若转载,请注明出处:http://www.minganjifu.com/10807.html

联系我们

微信QQ同号
270919459

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:minganjifu@qq.com

工作时间:周一至周六,8:30-17:30,节假日休息

QR code
×
订阅图标按钮