城墙皮一样的大油皮，要怎样护肤才能保持健康白嫩？

很多皮肤不好的人都羡慕油性皮肤的人，因为他们真的是传说中的城墙，皮很不容易被破坏，但他们也有很多困扰。尤其是日夜不停的出游，非常容易引发黑头粉刺和痘痘。那么爱出油的皮肤，要怎样护肤才能保持健康细嫩呢？

根据医学研究，皮脂腺的活跃度目前被认为主要由遗传基因决定，很难后天被彻底改变。

皮脂是痤疮丙酸杆菌（P. acne）的最重要食物来源，所以，过度分泌的皮脂是引发痤疮的主要原因之一。

同时，皮脂分泌过多是油皮毛孔粗大，肤色暗沉等的主要原因。

所以，身为油皮，一定要告诉自己一个残酷的真相——即使是用最贵的护肤品，做医美，也可能很难能达到干皮的毛孔细腻度，油脂分泌可以改善，但零毛孔对于油皮基本是不可能的其实看看微博上各路美妆博主不难发现，很多皮肤状态优秀的都是干皮，油皮的基本都会时不时的抱怨痘痘黑头啥的。

油皮的优势所在

当然了，虽然油皮面临着各种问题，但有一个很大的优点——油皮更耐老，这是经过科学验证的。

皮脂在保持皮肤屏障功能、增强皮肤保持水分能力，以及提高抗氧化能力上都扮演重要角色，皮脂中的维他命E是一种强大的抗氧化剂，可以对抗皮肤衰老。

所以，一般地，油皮的皮肤屏障功能更好，不易敏感，角质层含水量较高，不易干燥脱屑，也不容易产生皱纹。

油皮保养的核心是“排大于补”，Keep it simple。

说一句让护肤广告商痛恨的话就是，油皮不太需要保养品。

因为油皮本身就分泌皮脂过度，相当于皮肤24小时都在擦保养品（皮脂），所以如果再擦很多保养品，皮肤反而吃不消会长痘长粉刺，尤其是不能过度使用保湿滋润的产品。

综合来说，油皮的护理法则就是：【适当的清洁】+【合理的保湿】+【认真地防晒】+【突发的急救】

保健品

油皮可以适当内服一些保健品：（注意：适度服用，按需取用）

维他命B：促进饱和脂肪酸代谢，减少皮脂分泌

维他命A：减少皮脂分泌，防止毛囊过度角化

Omega-3脂肪酸：有一定抗炎的作用

锌：平衡荷尔蒙，抑制皮脂腺活性

硒：抗炎抗氧化

MSM（二甲亚砜）：防止毛囊过度角化，减少皮脂分泌，抗炎

GLA（Gamma-亚麻酸）：平衡荷尔蒙，缓解经前综合征，抗炎

想把皮肤养得好好的，饮食、护肤，这两项都要注意，并且最好贯穿到生活的每一天，养成习惯，长期坚持，好皮肤自然会来。