皮肤敏感真的很难护理吗?这些护肤建议请收藏!

皮肤在不知不觉间越来敏感,害怕到瑟瑟发抖!这样的敏感肌肤应该如何正确护理呢?皮肤出了问题很害怕自己的错误行为加重了受损的皮肤屏障,这些护肤建议请收藏好!

因为不同的人皮肤可能对相同成分的耐受性不一定一样,这样在选产品的时候,不能一味地听从别人的推荐。不幸的是可能大部分买回家的产品都不能用。只有慢慢试过才能找到适合自己的护肤品。

几点建议:温和洁面,简化护肤,锁水,强化防护层为主。

简化护肤程序:护肤越简化越好,这样可以减少皮肤对护肤品产生不良反应的机会。只做必要的步骤,如:洁面,保湿面霜,防晒。像清洁性爽肤水,喷雾,面膜这些可以省略。仅此一点就很可能改变了你的护肤人生;

尽量少用一些“提取物”一类的东西。花草/植物提取物可能很好,但是由于成分过于复杂,出现皮肤不良反应的可能性较大,所以不适合敏感肌用。

留心了解自己皮肤的喜恶,知道出现皮肤不良反应时如何处理最得当。

脸上有灼烧感和痛痒情况,却还不承认自己是敏感肌!你是系不系傻

护肤上需要注意的:

敏感肌最容易受洁面的影响是皮肤状况进一步恶化。你必须学会正确洁面,洁面剂必须温和,不能过度洁面。

洁面后及时使用面霜

干皮注意锁水。皮肤干燥医学上叫干皮病,干燥本身就可能造成皮肤瘙痒,脱屑,紧绷感甚至皮肤潮红,皮疹。

你最好的朋友可能是含凡士林、矿物油类的保湿霜,如果倾向天然成分可以考虑含羊毛脂的保湿霜或含神经酰胺+胆固醇+脂肪酸的防护层修复保湿霜;油皮+干,可以考虑保湿为主和含硅油的保湿霜。

防晒上下点功夫

物理防晒应该最适合你。物理防晒刺激性小,其中的氧化锌可以帮助安抚皮肤,减轻炎症反应。可以使用像荷荷巴油来帮助卸去防晒。荷荷巴油非常接近皮脂的特性,对皮肤刺激性小,同时还有锁水功效。这样不伤及皮肤。

另外我想强调一下饮食对敏感肌的影响。敏感肌的皮肤炎症反应有的时候不完全是护肤品的问题,还可能是食物的问题。油腻饮食有可能会使你皮肤问题的根源之一。

注意清淡饮食,多吃蔬菜(尤其是包菜家族的和可以生吃的蔬菜),豆制品,补充Omega-3 (海鱼)等有助于皮肤和身体健康。

其他一些跟食物有关的皮肤慢性炎症,如玫瑰痤疮,在饮食上也有它的诱发食物,应该尽量避免;

别忘了,健康的身体才有健康的皮肤。保持生活规律,学会减压,保证足够的、有质量的睡眠对你的皮肤都非常重要。

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