敏感肌肤专业网:甜食吃多了会引起痤疮吗?

痤疮是一种与皮脂代谢有关的毛囊、皮脂腺单位的慢性炎症病变,多发于青春期。痤疮的发生因素多种多样,最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加。

甜食吃多会引起痤疮?

甜食是导致痤疮的主要因素,例如蛋糕、糖果、饼干、巧克力、冰淇淋等都是年轻人喜欢的甜食,应该多加注意。

香、辣、刺激的调味品及酒等能促进微血管过度扩张,从而刺激皮脂分泌过剩,使皮肤长出痤疮。

爱运动的人如果经常喝可乐等清凉饮料来解渴,这些饮料中含有的糖分,对于痤疮的生长和恶化也有负面影响。

痤疮患者在饮食上注意什么?

一:多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

二:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等。牛奶则是补钙的首选。

三:多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复痤疮。维生素E养颜。

敏感肌肤专业网提醒,痤疮患者除了在饮食上要注意,在日常护理上也要注意,最好温和无刺激的护肤产品。切忌使用激素药膏,以免痤疮也会变成激素依赖性痤疮。

END

原创文章,作者:mgjf03,如若转载,请注明出处:http://www.minganjifu.com/10448.html

联系我们

微信QQ同号
270919459

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:minganjifu@qq.com

工作时间:周一至周六,8:30-17:30,节假日休息

QR code
×
订阅图标按钮