敏感肌肤怎么修复：出汗会影响敏感肌护肤品吸收吗？

夏季高温，如果可以选择的话，很多人都不愿意出门，因为可以待在空调房里，玩玩手机，打打游戏，那是多惬意的事情啊！

可是想象是美好的，生活还是要继续，每天还是要“迫不得已”的顶着烈日出门。

对于女性朋友而言，出门必不可少的一道程序，那就是护肤了。可是对于现在的天气来说，真的是护肤一小时，出汗一秒钟。

好多朋友觉得出汗会影响护肤品的吸收，甚至会直接让护肤品代谢掉，这是真的吗？

当然不是啦！

因为护肤品在我们涂抹的时候已经逐步的被肌肤吸收进去了，再加上一些脸部的按摩动作，等到你出门开始流汗的时候差不多都被吸收了，所以流汗并不会流出你的护肤品。

也就是说你的护肤还是有必要继续的，千万不能松懈，而且要比其他时候更加注意才行。尤其是油皮和痘痘肌的朋友们一定要注意脸部清洁，不然就真的是灾难了。

那在高温的重重“洗礼”下，我们在护肤中应该注意些什么呢？

一：温和清洁

皮肤比较薄的敏感肌人群，一定要温和清洁。避免清洁力很强的皂基洁面和撕拉型面膜。

建议使用氨基酸洁面露，不添加任何刺激成分，呈现与皮肤本身 pH 值相近的弱酸性，清洁毛孔污垢的同时，保证温和不伤肤。

敏感肌的小伙伴，建议洗脸的时间最好控制在半分钟到一分钟之间，洗脸的水温与体温相近即可。

二：简化护肤步骤

敏感肌肤由于屏障受损，肌肤的吸收能力会下降。很多小伙伴以为是角质堆积，导致护肤品不吸收，疯狂去角质，这样只会加重皮肤受损。

并不是涂抹的层数越多，皮肤就能变好，反而可能加重皮肤的负担。在挑选护肤品时，最好选用敏感肌专用的，有修复调理功效的护肤品，才能慢慢的把皮肤调理到健康状态。

三：注意饮食

敏感肌肤在日常的饮食方面，一定要注意忌口。少吃刺激性的、辛辣的，高油脂、高糖分类的食物。加工类的食品也尽量少吃，因为添加了很多色素，防腐剂，对皮肤和身体都没有好处哦。