敏感肌肤如何做好保湿?全面解析保湿的各种方法

护肤的工作看起来有许多,不过当我们去掉一些华而不实的步骤后,发现护肤其实很简单。

当护肤步骤特别繁琐的时候,我们经常会感觉无所适从。

如果每天只做三个步骤的时候,是不是感觉特别的轻松,毫无压力?

没错,精简护肤只要清洁、保湿、防晒三个步骤足够了。

保湿是其中很重要的一环,我们今天就说说保湿的事儿。

想要知道正确的敏感肌保湿方法,咱们先来了解一下我们肌肤自身的保湿工作原理。

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正常情况下,我们皮肤具有自我保湿能力,这个功能是靠皮肤屏障完成的,它的健康与否才是决定了我们肌肤的好坏的关键因素。

而肌肤屏障功能离不开角质层水分的作用,角质层的水分含量越高,屏障功能越强,角质层水分含量降低,皮肤干燥、脱屑的尴尬场面也就层出不穷了。

我们都知道,肌肤内壁的水分来源于皮肤“水库”真皮层,就像上图表现的那样,距离真皮层越近,含水量就越高,反之就越低。

所以关于保湿我们一定要考虑的是真皮层的水分补充。但是很多人在面临自身保湿力不足的情况下,会认为使用具有保湿功效的乳、霜护肤品就够了……

这种单靠保湿产品的保障完全是不全面的,由内至外全面无死角提供肌肤水分才是我们做好基础保湿的重心:

一、做的保湿

护肤最主要原则就是不损伤皮肤,保护真皮和表皮的健康状态。所以不要频繁洗脸、不要过度去角质、不要去除皮肤天然油脂,这样皮肤自身的保湿能力才能得以发挥正常作用。

敏感肌人群更是要谨记这条护肤原则,你们的护肤要点就是:修复、抗炎、防止各种刺激和损伤、防止日晒。

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二、涂的保湿

外用物的好坏很重要。选择好的保湿护肤品,一定要看它的成分表是否含有吸湿剂、封闭剂和润肤剂:

吸湿剂(可以将空气中水分吸收到皮肤上):甘油、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇、醇类、多糖类

封闭剂(给皮肤形成一层膜,减少水分蒸发):凡士林、矿物油、脂类

润肤剂(让皮肤嫩滑水嫩):硅油类、羊毛脂、一些脂和醇类

这里不得不提下我们的协和维生素E乳,作为一款乳液,它轻薄、不油腻、好吸收。

同时富含维生素E成分,滋润修护敏感肌肤,油橄榄果油成分,保湿皮肤水润富有弹性,只需要按压一泵,涂抹在需要的部位,缓解肌肤干燥完全没问题。

当然,对于那些常年被皮肤敏感症状困扰的敏感肌人群来说,选择温和无刺激的护肤产品才是最首要的,然后再看其他作用,否则都是枉然无效。

而且一般的功效护肤品牌都有其针对性的产品,不妨试一试。

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三、吃的保湿

注重饮食调理,给肌肤从内到外带来保湿效果。

日常多补充维生素C、维生素E,促进胶原蛋白合成,另外,多吃水果蔬菜,尤其是银耳、木耳、山药这些食物对皮肤健康是非常有益的。

四、活的保湿

在干燥的室内环境,可以备上一款加湿器,也可以种植绿色植物,改善环境湿度。

做好防晒工作,减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。

一定要少熬夜,熬夜伤身也伤肤。

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