脸上的红色痘印应该如何祛除?修复肌肤,减少黑色素形成

脸上长痘痘是比较烦的体验,当痘痘消下去的时候,还会有痘印残留。

那么这个痘印怎么办呢?

也许有人会说了,让它自己慢慢消失就好了。

这是不对的,有了痘印,千万不能抱有侥幸的心理,以为不管就会自己淡化,这是大错特错的!

脸上的红色痘印,都是因为长痘痘的时候,遗留在皮肤里面炎症才导致发红,如果放任不管,时间一长,就回色素沉淀,变成黑色的痘印。

所以想要去除红色痘印也特别简单,只要做好抗炎,修复,减少黑色素的生成。

 脸上的红色痘印应该如何祛除?修复肌肤,减少黑色素形成

清淡饮食

饮食对一个人身体的影响是非常大的,它是潜移默化而且很难短时间看到改变的。长痘痘了饮食上就要注意清淡,要学会拒绝辛辣零食!自从长痘后,我的饮食可是咋清淡咋来!

戒糖

抗糖化这个就不用细说了,大家都知道!我们在平时的饮食中就已经能够摄取到足够的糖分了,水果、主食中都含有一定的糖分,所以一定不能在摄取额外的精制糖。

补充维生素C

维C对于美白的作用就不用我多说了吧,平时在家或者办公室中可以带一些富含维生素C的水果!我最爱吃的就是西红柿了,直接买一大兜放在宿舍,每天吃四五个都不会腻!又美白又不会长胖。

多喝水

关于喝水能不能美白,很多人都说会!其实主要是喝水过身体代谢自然也就快了!但是一定一定一定要坚持!今天喝明天不喝了可不行,而且可乐、饮料、苏打水都不算完完全全的水,一定要多喝白开水!

我只要一出门上课啊或者出去玩儿啊就会带个水杯,基本固定是上午三四杯水,下午三四杯水!晚上睡前要少喝,因为水肿体质的话可能会导致眼睛肿哦。

 脸上的红色痘印应该如何祛除?修复肌肤,减少黑色素形成

锻炼身体

要知道痘痘虽然可以靠祛痘洗面奶,祛痘产品什么的来解决,可是皮肤还是需要有一个健康的身体才行的!我每天会坚持围着学校的操场跑几圈,主要目的是为了出汗!

虽然不一定会出特别多的汗,但是每次跑完步洗澡都发现自己好像变白了一点,主要是肉眼可见的,脸上的皮肤变的细腻了,很通透的感觉。

做好防晒

记住一句话:出门就防晒,除非你不出门。也就是说一年四季都得防晒!物理防晒和化学防晒同样重要,一个都不能少。遮阳伞、口罩、帽子、防晒霜没有的,该买起来赶紧买起来!

出门带把小伞,不光能防晒,看到不想见的人还能趁机躲一躲。

END

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