多运动出汗对敏感肌,角质层薄的肌肤有好处吗?

多运动出汗对敏感,角质层薄的肌肤有好处吗?皮肤问题多种多样,不少皮肤病容易反复发作,却难以找到具体的发病原因。常见的皮肤发红、发痒、发干等“皮肤过敏”表现,实际很难找到具体的“过敏”源。但是这些皮肤病有一个共同原因可以找到——“皮肤屏障受损”。也就是皮肤表面失去了正常的保护功能而出现了皮肤水分的丢失,从而出现皮肤的干燥、脱屑或瘙痒;同时,皮肤表面的病菌容易经过受损的皮肤屏障而进入皮肤内部,从而进一步引发皮肤炎症反应。因此,皮肤屏障受损不仅是许多皮肤病的表现,而且可能是皮肤病容易反复发作的重要原因。除了护肤治疗方案外,我们还强调顾客多运动,跑步、瑜伽、晨练等等。

多运动出汗对敏感肌,角质层薄的肌肤有好处吗?

运动排汗对皮肤有什么好处呢?

首先我们知道运动的过程中会加速进血液循环,促进身体的新陈代谢,还包括皮肤的代谢。人体运动排汗的过程中,会随着汗液带走一些身体里老废的物质,并且运动有利于增强皮肤的韧性和耐受力,排汗拍毒素身心健康。有的人会说,我皮肤很薄,一运动大,脸就红烫难受,这样好吗?

一般脸上皮肤薄的都有红血丝出现,角质层薄,毛细血管扩张较为频繁,运动时皮肤会出现暂时的很红,红血丝淤血被“冲散”,毛细血管被加重扩张,红血丝更明显等。

而运动排汗很显然会加速体内和皮肤中的血液循环,使流速较快,并且运动的幅度很大程度上也影响着脸上红血丝的情况。面部偏于薄的皮肤往往运动过后,脸都会红红的,而有的人即使运动也会“面不改色”,脸色自然,这就是肤质区别。但总的来说,适当的运动排汗还是能起到良性作用的,即使是红血丝加重也只是这暂时的,适当的运动排汗有利于将皮肤长的毒素等随着汗液排出来,增强皮肤的韧性和耐受力,即使暂时会出现血管扩张导致红血丝貌似更严重了,但是从长远效果来看,运动对皮肤时好处是多多的。

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