夏季皮肤过敏怎么办?试试这5种食物

夏天,空气中花粉、粉尘比较多,属于皮肤病的高发季节,胳膊上、脸上、腿上,到处都又红又痒的,很想去挠,但是越挠越痒,越痒越挠。不光身上被挠的红红的,也不能痛快地出去游玩了。

角质层

皮肤过敏的原因

①内在原因:本身就是过敏体质,这是出现皮肤过敏症状的主要原因;

②外在原因:饮食、吸入物、气候、接触物等,例如海鲜、鸡蛋、酒、花粉、尘螨、化学物品、肥皂等。

这些食物防过敏

如果皮肤出现了过敏现象,除了吃抗过敏药之外,还可以通过饮食预防,毕竟吃食物要比吃药舒服的多,在享受美味的同时,还能预防疾病。以下这些食物,具有一定的预防过敏效果:

①生姜

生姜含有丰富的维生素C和矿物质镁,在家庭做饭时常用作调味料,除了能够用作调味料外,它在缓解女性痛经、缓解风热感冒、鼻塞等,也有显著效果。另外,如果患有呼吸道过敏,吃生姜效果也不错。

敏感肌肤

②蜂蜜

蜂蜜含有极少量的蜂毒,蜂毒属于蜜蜂体内的有毒液体,一般在临床上会用来治疗支气管、哮喘等过敏性疾病,而且蜂蜜中还含有一些花粉粒,所以经常和蜂蜜水会对花粉过敏有一定的抵抗力。不过,蜂蜜的糖分高,不建议糖尿病患者饮用。

③葡萄

葡萄皮中含有一种叫做白藜芦醇的抗氧化剂,它不仅有消炎作用,还有很强的抗过敏作用,能在一定程度上减轻过敏症状。此外,葡萄籽中的花青素,也是很好的抗过敏物质,它对缓解花粉过敏效果不错。

④西蓝花

西蓝花中含有一种化合物,叫做莱菔硫烷,它可以让呼吸道抗氧化酶充分地发挥作用,这样就能在一定程度上减低过敏性鼻炎、哮喘等疾病的发生几率。

⑤大蒜

大蒜含有多种对身体有益的物质,其中的S一烯丙基半胱氨酸,可以增强人体免疫力,大蒜素则能杀菌,常吃大蒜可以降低过敏发生的概率。

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