夏季皮肤过敏高发,6个方法教你摆脱过敏

过敏性疾病被世界卫生组织列为21世纪需要预防的三大疾病之一。夏季是过敏性疾病的高发时期。今天我们将评估夏季过敏问题的原因以及避免过敏的方法。

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过敏产生6个原因

1空调常开生螨虫

空调里面积存着很多病原菌,比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。夏季的温度和湿度又都十分有利螨虫生长繁殖,所以很容易造成夏季螨虫过敏。螨虫体形非常微小,人用肉眼很难发现,它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏,出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状,如果用手抓,还会引起皮肤感染化脓。

2饰品过敏

在夏季发生接触性皮炎的患者中,很多是因为戴金属项链造成的,还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。这些人的过敏症状表现在首饰与皮肤接触的部位,也有的人会出现全身过敏反应,先是皮肤红肿,接着开始起小丘疹、水疱,甚至全身奇痒。

3食物过敏

夏天食物品种繁多,其中一些食物就是诱发过敏的因素,如鱼、虾、蟹等,这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。此外,食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。

4紫外线过敏

在阳光下暴晒后,颈面部、手臂部、肩背部等外露皮肤出现红斑、水疱等,火烧般痒痛难忍,数天后红斑和水肿消退,继以脱屑、蜕皮,并留下暂时性的色素沉着。这个是皮肤在强烈日光照晒下出现的急性损伤性反应,反复晒伤,会让皮肤对光敏感,产生光过敏性反应。

5温度湿度变化

许多白领每天坐在办公室工作,肌肤的水分被空调吹干,造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱,进而出现脸部红肿或红血丝的症状。另外,室内外温差过大,也会导致皮肤过敏。

6止汗剂过敏

从药学角度而言,止汗原理是合理的,但从生理学角度而言,强行止汗会导致毛孔堵塞,代谢产物不能正常排出。另外,一些人还会对香体走珠中的某些物质过敏,严重时会引发过敏性皮炎。一旦涂抹处出现红、肿、痒等情况应及时就医,避免扩大病情。

避免过敏的方法

对付过敏症,最有效措施是在生活中要注意一些细节,寻找出过敏诱发因子,并远离这种物质。

1定期清洁

要注意定期清洁空调和床品等关键部位,这样有助于减少尘螨和霉菌滋生。比如空调每使用半个月,就需要把过滤网取下来冲洗干净。有条件的话,还可以对积攒尘螨更多的空调外机进行清洗。

2内外补水

夏季不仅要多喝水,增加皮肤代谢能力,还要对皮肤多补水。夏季可以用油分较少的啫喱状护肤品。要注意,肤质比较薄的人一定要缩短洗澡的时间。沐浴的时间长、水温热,容易让肌肤皮脂膜失去天然的保护能力。

3避免曝晒

尽量避免阳光过于强烈的时段出门,出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服,可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜。注意,在使用防晒霜时先在局部试用,确认不过敏再大面积使用。

4多吃洋葱、大蒜

洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,多吃可防过敏症的发病。此外,夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜,吃之前用热水将海鲜烫一遍。这样就可以减少过敏现象发生。

5温度湿度合理

想办法增加空气中的湿度,比如在空调房里使用加湿器。但过湿的环境对皮肤也不好。空气湿度较高时尘螨会高度繁殖,因此室内空气湿度不能高于40%,最好使用空气湿度测量计。

6脱敏治疗

对某些症状严重的患者,可求助于医学手段,改变过敏性体质。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加致敏原的浓度,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力。

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