夏天应该如何做好美肤护肤,保证健康皮肤

到了夏天,因为空气的湿润,皮肤因为干燥引发暂时性的幼纹有了明显的改善,看起来嫩嫩的,而实际上夏季的环境是,阳光强烈,易导致内分泌旺盛,那么夏天应该如何做好美肤护肤,保证健康皮肤。

夏天应该如何做好美肤护肤,保证健康皮肤

1.每天洗两次脸。

肌肤护理是不化妆但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先,也是最重要的,找一款适合你肌肤类型的洗面奶,每天洗两次,早晚各一次。

尽管一天洗超过两次的脸可能更卫生,但这是不可取的。过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏,致使它看起来更糟而非更好。

养成一个自己的肌肤养生法。无论你选择哪种,一定要执行并坚持下去。

2.每天坚持擦润肤霜。

每次洗完脸后应紧接着擦润肤霜。你可以选择一款质量好的日霜在每次洗完脸后使用,一款保湿效果好的在晚上使用。

一定要选择适合你肌肤类型的润肤。如果你是敏感性肌肤,可以选择温和无味的。如果你容易长痘,可以尝试轻柔无油的。

干性皮肤应选择像酪脂树油和芦荟之类的呵护滋润型的润肤霜。

3.肌肤换新一周一次。

肌肤换新使皮肤表层死细胞脱落,你的脸看起来清新、容光焕发。它还能在你不想化妆时使你春光满面。找一款专门去角

如果需要的话,你可以使用防晒系数为30或更高的防晒霜。这样防晒效果更好。

4.不要一直摸你的脸。

很多人有摸脸的习惯,这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息。所有的这些都会使你的皮肤更油,给你的皮肤带来细菌。

擦脸会使皮肤松弛,导致过早出现皱纹。因此,你想提升肤容就不要做一些不必要的擦脸行为。

5.由内到外护肤。

确保每晚睡至少8个小时,每天喝至少5至8杯水。.肌肤能通过睡眠自我修复,这能让你看起来精神,没有黑眼圈。喝水能使你的肌肤由内到外水润,排除毒素,加快新陈代谢。

6.两天洗一次头。

勤洗头很重要,它能防止你的头发和头皮变油。然而除非你是极易油的头发,不然没有必要每天洗。两天一次就够了。这样做可以确保你的头发看起来不干不油。使用一款适合自己的洗发水。可以每3到4个月理一次发保持发质。

每天用如葡萄大小的一撮护发素抹在头发上,为了更柔滑光泽最好用冷水冲洗。

为了防止你头发的油脂弄到脸上,晚上睡觉时要扎一个低的马尾。

7.保持嘴唇滋润。

滋润丰满比干燥开裂的嘴唇更吸引人。所以你可以综合防裂滋润的方法保护你的嘴唇。还可以用湿的牙刷轻轻地刷它,再涂上你最喜欢的唇膏。

在极端天气下要做好护唇工作,用含SPF的唇膏防晒或用戴口罩防寒。

8.提升肤色。

让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。

9.保持健康肤色。

健康的容光会使你的皮肤更有光彩更润滑。如果你的肌肤是自然的棕黄色,这很好,但还是要擦护肤霜。此外还有很多既可提升肤色有可免受太阳伤害的方法。

找一款面部保湿霜。它可以慢慢地形成自然的棕黄色,无论在什么天气下看起来都很有光泽。

10.合理饮食。

由内到外的健康跟你吃什么有很大的关系。尤其是皮肤,他很容易被不合理的饮食习惯影响。健康的皮肤对于既不想化妆又想漂亮来说是很重要的。所以要多吃水果蔬菜来代替油腻的和甜的食物。

切记要多喝水促进新陈代谢,保持肌肤健康远离浮肿。

如果你觉得单从日常饮食不能满足你的需要,可以补充些维生素。维A、C、E,这些都对皮肤很有帮助。

夏季是最容易出汗的,所以湿巾是很多女孩子都会经常备上的,觉得用湿巾擦汗卫生又清爽,其实湿巾里含有石油化学成分的添加剂,如果经常使用,会破坏皮肤表层,让肌肤水油失衡,不利于肌肤健康。

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